Луна влияющая на здоровье

Характер влияния Луны на здоровье человека зависит в значительной степени от фаз лунного цикла, каждая фаза которого длится примерно неделю. Если лунные дни в большей степени определяют наше поведение, то фазы Луны влияют на состояние нашего организма, степень его жизнестойкости и активности.

Вы наверняка замечали, что в одни дни месяца просыпаетесь бодрыми и полными энергии, а в другие — вялыми и уставшими. Если к этому явлению приглядеться внимательнее, то можно заметить, что смены нашего самочувствия происходят циклически. Различные фазы Луны сказываются на нашем эмоциональном состоянии, нервной системе и энергетическом уровне. Особенно сильно Луна влияет на женщин, поскольку женский организм в большей степени подчиняется лунным циклам.

Когда садиться на диету?

• Для начала диеты наиболее подойдут дни убывающей Луны. Обычно это время, когда сама Луна находится в созвездии Козерога или Девы.
• Наиболее эффективными разгрузочные дни будут в периоды новолуния. Тогда же следует проводить и другие процедуры по очищению организма.
• По словам астрологов, повышенный аппетит у человека наблюдается в фазы растущей Луны, а потому, зная об этом, вы всегда можете планировать эти дни так, чтобы, например, реже находиться дома или избежать обильного застолья.

Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28 Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28 Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30 Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26 Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26 Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30 Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26 Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26 Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28 Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29 Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24 Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29 Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30 Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26 Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29 Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30 Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29 Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29 Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30 Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29 Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30 Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28 Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26 Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30 Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/

Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году

• Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28
• Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28
• Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
• Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
• Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
• Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
• Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26
• Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26
• Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28
• Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
• Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24
• Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29

Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году

• Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30
• Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26
• Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29
• Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30
• Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29
• Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29
• Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30
• Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29
• Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
• Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28
• Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26
• Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30

Как фазы Луны влияют на наше здоровье и организм

Фазы растущей Луны — это лучшее время для новых начинаний. По отношению к здоровью это может быть укрепление иммунной системы, увеличение мышечной массы, ускорение процесса обмена веществ, повышение гибкости позвоночника и т.п. В период растущей Луны следует начинать мероприятия, направленные на достижение данных целей.

На растущей Луне у человека много энергии . Поэтому все физические упражнения, начатые в это время, будут даваться легко и выполняться с энтузиазмом. Любые нагрузки в эти дни допускаются более высокие, чем, на первый взгляд, может выдержать человек.

В период растущей Луны рекомендуются курсы профилактического лечения : прием витаминов, обогащенное необходимыми элементами питание и т.п. Благоприятно проведение процедур, питающих кожу, ногти и волосы. В это время наш организм особенно жадно поглощает все, что в него попадает. Поэтому нужно следить за своим питанием: оно должно быть полноценным и качественным, но ни в коем случае не избыточным.

В полнолуние наши чувства и эмоции обостряются. В этот период психика человека становится очень уязвимой. Женщины сильнее реагируют на полнолуние, чем мужчины. Для полнолуния характерна бессонница, избыток энергии и неугомонности. В полнолуние не стоит выяснять конфликтные эмоциональные отношения или браться за волевое воспитание детей. В эти дни в результате повышенной эмоциональности водителей учащаются аварии на дорогах. Под влиянием алкоголя людьми совершаются непредсказуемые поступки с тяжкими последствиями.

В полнолуние максимально проявляются болезненные ощущения, ярко выражены симптомы заболеваний, а хирургические операции опасны кровотечением. Исследования показали, что в этот период кровь более жидкая и хуже сворачивается. Поэтому во время полнолуния по возможности следует избегать хирургического вмешательства.

Бурную активность и темпы физических упражнений в полнолуние следует снизить. В этот период сильные физические нагрузки вызывают обратный эффект: вместо прилива энергии ощущается усталость, портится настроение, появляется пессимизм, все усилия кажутся тщетными. Чтобы это не произошло, в полнолуние следует отказаться от больших нагрузок. Например, вместо утренней пробежки можно в течение дня просто прогуляться, а в спортзале силовые упражнения заменить упражнениями на релаксацию.

В дни полнолуния рекомендуется употреблять больше жидкости, но не алкоголя. Полная Луна усиливает воздействие алкоголя на организм. Соки должны быть свежеприготовленными. Следует употреблять больше овощей и фруктов. От мяса в эти дни можно вообще отказаться. Хорошо в это время будут действовать на организм молочнокислые продукты.

В фазы убывающей Луны необходимо проанализировать достигнутые результаты и исправить ошибки. В это время нужно начинать решительную борьбу с хроническими заболеваниями и с тем в своем организме, что вам не нравится. Период убывающей Луны — самое подходящее время, чтобы окончательно избавиться от всего, что вас раздражает. Если вам необходимо ограничить себя в еде, чтобы избавиться от лишнего веса, начинайте соблюдать новый режим в период убывающей Луны, после полнолуния.

Болезнь во время убывающей Луны теряет свою силу, а организм старается избавиться от нее как от инородного в себе. Если ему в этом помочь своими усилиями в виде нормализации режима дня, прогулок на свежем воздухе, восстановления режима питания, коррекцией некоторых вредных привычек, можно значительно улучшить самочувствие и достичь отличного результата. Все физиологические процедуры, направленные на снятие воспалительных процессов и выведение токсинов, в это время эффективны как никогда. В этот период можно посещать стоматолога и соглашаться на операцию.

В фазе убывающей Луны процессы обмена веществ замедляются . Пища, которая плохо усваивается, будет скапливаться в организме в виде шлаков. Поэтому в питании упор следует делать на злаки, овощи и фрукты, а мясо употреблять в небольших количествах. Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы облегчить выведение токсинов из организма.

Жизнь в согласии с лунным циклом позволяет сохранять стабильное здоровье и нервную систему, а при лечении болезней с учетом фаз Луны можно добиться более эффективного и ускоренного выздоровления.

Лунная диета

Лунная диета - очень необычная диета для похудения. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циколв луны. Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Суть лунной диеты довольно проста — согласовать свое питание с фазами луны.

Полнолуние - Луна видна полностью.
Диета: . Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.

Убывающая луна - напоминает букву "С" (стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды .
Диета: ограничить , отказаться от мучного и сладкого.

Новолуние - в эти дни луны практически не видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания.
Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана , богатая витаминами пища.

Растущая луна - если мысленно слева дорисовать вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).
Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам.
Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.

Календарь фазы Луны на 2015 год

В момент Новолуния возможно солнечное затмение, а в момент полнолуния лунное затмение, в этом случае тип затмения указывается в столбце "Дополнительно". Всего в 2015 году произойдет четыре затмения. Графа "В знаке" показывает, в каком знаке зодиака на момент той или иной точной лунной фазы находилась Луна. В календаре указано московское время. Фазы Луны не зависят от географичекого положения на земле, однако, если живете в регионе не с московским временем, то делайте соответствующую поправку.

Фазы Луны на январь 2015

Фазы Луны на февраль 2015

Фазы Луны на март 2015

Фазы Луны на апрель 2015

Фазы Луны на май 2015

Фазы Луны на июнь 2015

Фазы Луны на июль 2015

Фазы Луны на август 2015

Фазы Луны на сентябрь 2015

Фазы Луны на октябрь 2015

Фазы Луны на ноябрь 2015

Фазы Луны на декабрь 2015

По данному календарю также можно определить периоды растущей Луны в 2015 году и периоды убывающей Луны. Луна является растущей в период от Новолуния до Полнолуния, и Луна убывает в период от Полнолуния до следующего Новолуния. Например, с 20 января 2015 года 17:13 до 4 февраля 03:08 Луна будет растущей, а с 4 февраля 03:08 до 19 февраля 03:47 Луна будет убывающей.

Даты и время начала сезонов Земли 2015

Начало астрономических сезонов 2015 (для Северного полушария). Даты и время равноденствия Земли и солнцестояний приведены в UTC. Для мест, в Южном полушарии меняется Весна-Осень (равноденствия) и лето-зима (солнцестояние), потому что наступает лето в южном полушарии, когда в северном полушарии зима.

Луна в знаках Зодиака

Одним из самых древних правил успеха в повседневной жизни является правило соответствия наших действий положению Луны в знаках Зодиака.

В течение каждого месяца Луна проходит через все знаки Зодиака . В некоторых знаках она останавливается на два дня, а в других задерживается на трое суток. Знак Зодиака, в котором находится Луна, оказывает своеобразное, особенное воздействие на нашу жизнедеятельность и настроение, потому что каждый знак Зодиака уникален по своим свойствам. Чтобы определить положение Луны в знаке Зодиака, можно воспользоваться нашим Лунным календарем.

Луна в знаке Зодиака Овен

Когда Луна проходит через знак Овна, мы полны энтузиазма и готовы к решительным действиям. В эти дни люди активны, энергичны и даже могут быть слегка агрессивными и упрямыми. Начинания, требующие инициативы и смелости, превосходны для Луны в Овне. Когда Луна находится в знаке Овна, хорошо начинать краткосрочные дела, которые потребуют выплеска энергии, но не займут много времени. При Луне в Овне следует быть терпеливыми с теми, кого любите, поскольку в это время велика вероятность ссоры.

Благоприятное время для: применения жестких мер, принятия смелых решений, запуска новых проектов, открытия нового дела (особенно того, где присутствует риск).

Избегайте: открытых конфликтов, необдуманных поступков.

Луна в знаке Зодиака Телец

Когда Луна проходит через знак Тельца, мы озабочены финансовыми вопросами и собственностью. Луна в Тельце может помочь в получении прибыли, а также обеспечении прочности бизнеса. Когда Луна находится в знаке Зодиака Телец, можно делать крупные покупки, а также денежные вложения на долгую перспективу. На это же время следует перенести важный разговор с руководством.

Благоприятное время для: денежных вложений, сдачи в аренду собственности, ремонта помещений, налаживания отношений с коллегами.

Избегайте: работы «спустя рукава», буксования на одном месте.

Луна в знаке Зодиака Близнецы

Когда Луна проходит через знак Близнецов, мы больше общаемся, интересуемся новостями, хотим учиться и обмениваться мыслями. Когда Луна находится в знаке Зодиака Близнецы, полезно заводить новые знакомства, укреплять перспективные связи и встречаться с друзьями. Луна в Близнецах благоприятствует выполнению нескольких дел одновременно. В эти дни можно смело заниматься тем, что требует быстрой сообразительности и реакции.

Благоприятное время для: коммерции, командировок, проведения переговоров и презентаций.

Избегайте: отвлечения от основной цели.

Луна в знаке Зодиака Рак

Когда Луна проходит через знак Рака, усиливается наша эмоциональность и способность к сопереживанию. В такие дни хорошо заниматься домашними делами, общаться с семьей и налаживать быт. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рак, можно отправляться на море или в путешествие по воде. В это время рекомендуется прислушиваться к своей интуиции и не поддаваться лишним эмоциям.

Благоприятное время для: домашних дел и улаживания семейных вопросов.

Избегайте: относиться слишком серьезно к критике, поддаваться влиянию плохого настроения окружающих.

Луна в знаке Зодиака Лев

Избегайте: пустой растраты денег, высокомерия с коллегами.

Луна в знаке Зодиака Дева

Луна в Деве благоприятна для выполнения практической, конкретной работы, требующей точности, взвешенности, методичности и рационального подхода. Когда Луна находится в знаке Зодиака Дева, обостряется внимание к мелочам, поэтому эти дни рекомендуется использовать для подписания контрактов. Ясность мысли при Луне в Деве поможет Вам с легкостью решать самые трудные задачи. Когда Луна проходит через знак Девы, можно заняться наведением порядка в доме, на работе и в отношениях. Любые дела, связанные с чистотой и гигиеной, будут продуктивными и принесут ощутимую пользу. В эти дни надо избегать мелочности по отношению к любимым людям.

Благоприятное время для: покупок и продаж, подписания контрактов, командировок, реорганизации работы.

Избегайте: излишней критичности по отношению к себе и окружающим.

Луна в знаке Зодиака Весы

Луна в Весах благоприятствует командной работе, совместным проектам, любому партнерству. Когда Луна проходит через знак Зодиака Весы, рекомендуется строить новые отношения и укреплять старые, заключать сделки с деловыми партнерами, искать компромисс с родными и любимыми. В такие дни хорошо украшать свой дом и принимать гостей. При Луне в Весах не стоит терзать близких выяснением отношений, когда захочется ради обретения мнимой гармонии разрушить то, что имеете.

Благоприятное время для: заключения новых деловых союзов, проведения маркетинговых кампаний и мероприятий по связям с общественностью, переговоров, разрешения споров, проведения корпоративных мероприятий.

Избегайте: проявления вражды.

Луна в знаке Зодиака Скорпион

Луна в Скорпионе усиливает нашу эмоциональность, сексуальный потенциал, страстность и чувственность. Она также благоприятствует делам секретным или таким, где нужно что-либо скрыть. При Луне в Скорпионе хорошо заниматься интеллектуальным трудом, поиском пропавших вещей, раскрывать тайны, которые давно не дают покоя, мириться с теми, с кем находитесь в ссоре. Когда Луна находится в знаке Зодиака Скорпион, не рекомендуется устраивать семейные торжества, находиться среди большого скопления людей, посещать публичные места, так как эти дни предназначены для уединения. Не стоит язвить и критиковать окружающих — неосторожные слова могут стать причиной затяжной ссоры.

Благоприятное время для: начала кампаний против конкурентов, заключения важных сделок.

Избегайте: раскрывать все свои планы.

Луна в знаке Зодиака Стрелец

Луна в Стрельце усиливает стремление превысить свои возможности, тягу к приключениям и расширению кругозора. Луна в знаке Стрельца благоприятствует любому бизнесу, требующего умения заинтересовать людей. В такие дни хорошо заключать сделки и решать юридические вопросы. Если отправиться в путешествие, когда Луна находится в Стрельце, дорога будет легкой, а поездка — приятной и познавательной. Когда Луна проходит через знак Зодиака Стрелец, не стоит сидеть дома и отказываться от предложений и приглашений.

Благоприятное время для: рекламных кампаний, продвижения по службе, поездок и путешествий.

Избегайте: авантюризма и безответственности.

Луна в знаке Зодиака Козерог

Луна в Козероге благоприятна для деловых встреч, посвященных обсуждению долговременных проектов и планов на будущее, а также для выполнения работы, требующей организаторских навыков. Когда Луна проходит через знак Зодиака Козерог, рекомендуется заняться тем, что откладывалось в долгий ящик. В эти дни с легкостью решаются вопросы или проблемы, которые ранее казались неразрешимыми. Стоит уделить пристальное внимание карьере — в дни, когда Луна находится в Козероге, можно получить повышение, если проявить себя должным способом.

Благоприятное время для: того, чтобы серьезно взяться за дело, для сверхурочной работы, крупных финансовых операций, основания нового бизнеса.

Избегайте: впадения в депрессию, излишней строгости с коллегами и сотрудниками.

Луна в знаке Зодиака Водолей

Луна в Водолее благоприятствует общественной работе, оригинальности и спонтанности. Когда Луна проходит через знак Зодиака Водолей, хорошо встречаться с друзьями и коллегами, особенно с теми, с кем вас связывают общие интересы. При Луне в Водолее хорошо совершать совместные походы на выставки, получать новые знания и осваивать современные технологии. Эти дни удачны для проведения презентаций.

Благоприятное время для: общественной работы, корпоративных мероприятий, покупки новой техники.

Избегайте: занимать абсолютно противоположную от всех точку зрения.

Луна в знаке Зодиака Рыбы

Луна в Рыбах — лучшее время для проявления интуиции и скрытых способностей. Она также усиливает нашу чувствительность. В это время полезно заниматься творчеством, а вот деловые и финансовые вопросы лучше отложить. Дни, когда Луна проходит через знак Рыб, отлично подходят для свиданий и романтических ужинов, а также для плавания и посещения саун. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рыбы, не рекомендуется злоупотреблять алкоголем.

Благоприятное время для: творческой работы, благотворительности.

Избегайте: сомнительных личностей, которые могут вас обмануть.

Луна сопровождает нас на протяжении всей жизни, и только в нашей власти сделать ее союзником в своих делах. Если учитывать передвижения Луны по знакам Зодиака, то можно стать гораздо удачливее и успешнее.

Давно хотели похудеть и все никак не решались сесть на диету? Наступление весны, приближение лета подтолкнет Вас к осуществлению своего желания. Ведь Вы хотите выглядеть без зимней одежды красиво и привлекательно? Лунный календарь диеты на каждый день марта 2015 года поможет Вам выбрать правильный день для начала похудения, расскажет о продуктах питания, которые принесут пользу Вашему организму, и о мероприятиях по укреплению здоровья.

Худеем правильно в марте 2015 года

1 марта 2015 года наша покровительница Луна будет гостить в мечтательном созвездии Рака. Сегодня можете начинать диету или голодать. Только делайте это осознанно. Обязательно доводите начатое до желаемого результата. Нагрузки (как физические, так и умственные) не должны быть большими. Неправильно используя энергию этого лунного дня, Вы можете спровоцировать боли в позвоночнике.

2 марта 2015 года звезды рекомендуют пить побольше натуральных соков. Исключение составляет сок из яблок, поскольку он считается символом обогащения, а в этот день нужно, напротив, раздавать милостыню и заниматься благотворительностью. Пейте чистую воду не менее 2-х литров в день. Попробуйте необычные для себя продукты. Даже экзотические блюда Ваш организм легко усвоит. Не голодайте и не поститесь. Грубую пищу постарайтесь минимизировать. Не нагружайте сегодня сердце. Можно заняться очищением легких и верхних дыхательных путей. Пользу принесет принятие отхаркивающего средства.

3 марта 2015 года Луна находится в созвездии Льва. Все, что Вы начнете сегодня, Вам удастся, так что можете смело садиться на диету. Откажитесь от горьких и сладких продуктов. А соленую пищу кушать можно. Миндаль благотворно подействует на организм. В этот день очень хорошо почистить кишечник.

4 марта 2015 года вечером Луна перейдет в знак Девы. Если Вы захотите поголодать или посидеть на диете, звезды это только приветствуют. Покушайте калину, она улучшит Вашу память и укротит инстинкты. Яблоки сегодня противопоказаны. Скажите «да» бобам, ячменю. Можете кушать и острую, и постную, и горячую пищу. Поджелудочная железа, диафрагма могут дать о себе знать. Не игнорируйте эти сигналы организма.

5 марта 2015 года после 22 часов наступит Полнолуние. До вечера 6 марта 2015 года животную пищу (исключение - рыба) и грибы кушать не рекомендуется. Кашам, запеканкам, овощам на пару желудок будет рад. Можете разгрузиться кисломолочными продуктами. В этот период полезно очистить тело, обновить кровь. Может быть чувствительной селезенка.

7 марта 2015 года утром Луна придет в гости к Весам, любящим равновесие. Постарайтесь, чтобы питание в этот день тоже было упорядоченным. Бокал холодного сухого вина или теплого кагора можете выпить с пользой для здоровья. Пейте чистую негазированную воду. Перед сном не ешьте. Эти лунные сутки влияют на эндокринную систему, гипофиз, почки.

8 марта 2015 года не употребляйте мясные блюда, не пейте алкоголь, не курите. Растительному маслу, орехам скажите «да». Не переедайте во время приема пищи и не перекусывайте между ними. Можете сегодня поголодать. Баня, массаж, очищение кишечника и кожи рекомендованы. Уделите внимание почкам.

10 марта 2015 года Луна гостит у Скорпиона. Этот день является самым лучшим для голодания. Мясо сегодня кушать запрещено. Кушайте простую еду, не экспериментируйте. Не напрягайте глаза, берегите зрение. Верх спины и область брюшины могут потревожить.

11 марта 2015 года не увлекайтесь экзотическими кушаньями. Каши, рыба, свежевыжатые соки и чаи из трав - лучшие продукты на сегодня. Свежий воздух зарядит Вас энергией. Нагрузка на печень противопоказана. Проведите процедуры по кровоочищению.

12 марта 2015 года Луна переходит в созвездие Стрельца. Отдайте предпочтение растительной пище, фруктам. Ароматизаторам, красителям, загустителям, усилителям вкуса - твердое «нет». Забудьте сегодня о шоколаде и булочках. Будьте внимательны к позвоночнику и тазобедренному поясу, резкие движения лучше не делать.

13 марта 2015 года звезды рекомендуют поститься. Исключите из сегодняшнего рациона мясную пищу. Молоко, творог и другие молочные продукты принесут пользу. Испеките ватрушки с орехами. Кушайте фрукты, пейте соки. Проведите процедуры, направленные на укрепление позвоночника.

14 марта 2015 года Луна приходит в гости к Козерогу. Исключите из питания аллергены (цитрусовые, мед и пр.). Готовьте овощи, мясо на пару. Сильную энергетику этого дня нужно обязательно реализовать. Дайте организму интенсивную физическую нагрузку. Укрепляйте здоровье. Этот лунный день связан с репродуктивными органами.

15 марта 2015 года займитесь лечебным голоданием. Продукты с содержанием кальция показаны сегодня. Чай и кофе пейте без сахара. Сделайте чистку организма от шлаков. Отит или другие заболевания ушных раковин могут проявиться.

16 марта 2015 года непредсказуемый и свободолюбивый Водолей встречает у себя Луну. Включите в рацион рыбу, зелень, картофель. Можете попробовать экзотические блюда. Сходите в баню, сделайте массаж. Берегите тазобедренные суставы от травм, это может быть опасно.

17 марта 2015 года нельзя употреблять алкогольные напитки. Питайтесь привычной здоровой пищей. Фрукты, молочные продукты организму необходимы. Займитесь водными процедурами, они сегодня особенно полезны. Сделайте специальные процедуры и упражнения для голени, для профилактики тромбофлебита и лимфатических заболеваний.

18 марта 2015 года днем Луна переходит в созвездие Рыб. Сделайте этот день разгрузочным на соках. Не злоупотребляйте мучным. Берегите глаза, голову. Контролируйте показатели артериального давления. Не смотрите на яркий свет. Очистительные процедуры для глаз будут благоприятны.

19 марта 2015 года испеките дома злаковые блины, пироги. Пейте много жидкости. Ешьте морепродукты. Нельзя начинать и даже планировать диету. Вечером облейтесь холодной водой, или хотя бы подержите в ней ноги. Возможны осложнения прямой кишки или ануса.

20 марта 2015 года наступает новолуние, и Луна уходит в созвездие Овна. Употребляйте легкую пищу, не мясную. Предпочтительны блюда из рыбы. Но контролируйте свой аппетит. Алкоголю и острой, горячей еде откажите сегодня. Существует опасность сердечных приступов. Начавшиеся сегодня болезни не пройдут быстро. Начинать новое нельзя.

21 марта 2015 года . В этот лунный день пробуждается аппетит. Значит, диета окажет благотворное влияние. Утром сделайте прокшалану (промойте желудочно-кишечный тракт по системе йогов). Хорошо очистят организм банные процедуры и интенсивные силовые упражнения. Можно заняться сухим голоданием или монодиетой - кушать в течение дня только один продукт (например, крупу, сваренную без соли и масла).

22 марта 2015 года Луна переходит к Тельцу. Звезды рекомендуют не злоупотреблять сладкими и мучными продуктами, майонезом. Калории от них сразу превратятся в жир на теле. Лучше кушайте свежие фрукты, орехи, пейте натуральные соки. Желательны сегодня сауна и спорт. Обратите внимание на затылок, уши.

23 марта 2015 года рекомендации по питанию такие же, как на предыдущий день. Могут возникнуть проблемы с гортанью, остеохондроз.

24 марта 2015 года вечером Луна уйдет к Близнецам. Голодать сегодня нельзя, но и переедать тоже. Позаботьтесь о пищеводе, может возникнуть тошнота при неправильном питании. В этот день пища полностью усваивается. Отдайте предпочтение молоку и творогу.

25 марта 2015 года можете сесть на диету, если хотите сбросить лишние килограммы. Самоконтроль, свойственный Близнецам, передастся и Вам. Мясо, съеденное сегодня, будет большой нагрузкой на желудок. Замените его легкими закусками или салатами с заправкой из растительного масла.

26 марта 2015 года нельзя кушать куриное мясо и яйца. Остерегайтесь простуды, берегите легкие.

27 марта 2015 года Луна в Раке. Разрешается полный голод. А диету соблюдать нужно обязательно. Звезды рекомендуют сегодня провести чистку желудочно-кишечного тракта. Уделите внимание периферической нервной системе.

28 марта 2015 года за новое лучше не браться, можете переоценить свои возможности и все провалить. Это касается и начала диеты. Мечтательный Рак располагает к кулинарным фантазиям. Ваш организм легко усвоит незнакомые продукты, даже экзотику. Рекомендована чистка от шлаков, ванночки с солью для ступней.

29 марта 2015 года Луну принимает у себя в гостях Лев. Усиленный аппетит может привести к проблемам с пищеварением. Так что ограничьте свой рацион. Зато сладости можете кушать вволю, они не превратятся в лишние килограммы. Хорошее время для отдыха, парной бани. Пропарьте хорошенько кости грудной клетки. Иммунная система может дать сбой, следствием чего будут проблемы с половыми органами.

30 марта 2015 года очень хорошо начать диету, голодание. Не увлекайтесь силовыми физическими упражнениями, могут возникнуть боли в позвоночнике.

31 марта 2015 года пейте много чистой воды. Грубую пищу в рационе минимизируйте. Во время обеда можете выпить красное вино.

Благоприятные и неблагоприятные дни для начала диеты в марте 2015 года

Общие советы по питанию в марте 2015 года представителям разных знаков зодиака

Представителям огненных знаков зодиака - Овнам, Львам и Стрельцам - рекомендуется контролировать количество употребляемой пищи 7, 19, 20, 22, 26 марта.

Земным зодиакальным знакам - Тельцам, Девам и Козерогам - противопоказано переедание 1, 3, 5, 9, 27 марта.

Знакам воздуха - Близнецам, Весам и Водолеям - звезды рекомендуют не объедаться 4, 13, 21, 29 марта.

Представителям водных знаков зодиака - Ракам, Скорпионам и Рыбам - нужно минимизировать калорийную пищу 2, 6, 15, 20, 22 марта.

Следуя советам лунного календаря диеты, Вы сможете похудеть и укрепить свое здоровье!

Содержимое

Какая бы погода не была за окном, идея похудения овладевает умами красавиц. Но как похудеть, если вместо режима питания какой-то бардак? Для этого и существую диеты и системы питания. И сегодня мы поговорим об одной из таких систем - Лунной диете.

Нет, вы не ослышались. По лунному календарю можно не только сажать помидоры, но и питаться.

Лунная энергетика способна влиять не только на приливы и отливы в океане, но и оказывать воздействие на человеческий организм в целом, его настроение и физическое состояние. Диета по лунному календарю не что иное, как соответствие своего питания лунным фазам. Если вы хотите похудеть, находясь в гармонии с природой, то питание по лунному календарю как раз для вас.

Основы лунной диеты

Необычный метод похудения основывается на составлении диеты питания в соответствии с особенностями лунного календаря, отражающего начало и конец 4-х основных фаз луны по 7 дней. Продолжительность всего цикла равна 28 дням. Для каждой фазы характерны определенные физиологические процессы и химические реакции на клеточном, тканевом, а также уровне органов. Именно они и послужили основой для составления диеты по лунному календарю.

Эта удивительная система питания учитывает особенности изменений в организме человека в течение лунного цикла, и стоит рекомендации по питанию по советам самой природы. Кто-то использует диету по лунному календарю для очищения организма от шлаков, а кто-то для похудения.

• Полнолуние. Этот период выдает наличие на небе яркого круглого шара. Принято считать, что именно в это время происходит наполнение клеточного и межклеточного пространства организма жидкостью, а в природе происходят приливы.
• Убывающая луна. Ночное светило похоже на перевернутую букву «С». В этот период в более ускоренном темпе происходит вывод из организма лишней жидкости и продуктов обмена, в том числе токсинов и шлаков.
• Новолуние характеризуется отсутствием луны на небе. Время особенно благоприятно для обновления организма. Лучше восстанавливаются поврежденные или истощенные системы. Отличное время, чтобы нормализовать режим питания.
• Растущая луна. Ночное светило выглядит как буква «С». Период, когда организм способен полноценно усваивать все полезные вещества из продуктов и хорошо реагировать на физические нагрузки. В это время усиливаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, общий тонус повышается.
• Лунный календарь диеты для похудения на 2018 год разработан с учетом этих особенностей.
• Принято считать, что лучше всего похудение начинать именно в период убывающей луны и закончить, когда приходит новая фаза.

Особенности питания

Рацион питания по лунной диете для похудения составляется с учетом особенностей физиологических процессов, происходящих в каждую из фаз. Благодаря этому удается достичь гармонии между природными явлениями и питанием человека. Результатом становится не только естественное похудение, но также очищение и оздоровление всего организма.

Чтобы достичь максимального эффекта от лунной диеты необходимо придерживаться определенных правил питания:

• Полностью отказаться от алкоголя, копченостей, соления, маринадов, кондитерских изысков на время диеты.
• В полнолуние рекомендуется употреблять несоленые низкокалорийные блюда (крупяные каши, овощные блюда, кисломолочные продукты, зеленые и травяные чаи).
• На убывающей фазе луны следует придерживаться пяти-шести разового режима питания, ограничив при этом употребление соли, сахара. О быстрых углеводах и алкогольных продуктах на время лунной диеты придется забыть. Суточная калорийность должна составлять порядка 1200 ккал. Помимо этого следует выпивать 2 литра простой воды в сутки. Не нужно забывать и о физических нагрузках. Ведь наша цель не только нормализовать режим питания, но и похудеть.
• В период новолуния женщинам, придерживающимся лунной диеты, следует особое внимание обратить на белковую пищу — мясо, творог, сыр, морепродукты. Допускается употребление овощей и овощных салатов. Углеводистую пищу лучше совсем исключить.
• В фазе растущей луны аппетит, как правило, усиливается. Набор лишнего веса происходит именно в этот период, поэтому особенно важно следить за тем, чтобы суточная калорийность не превышала 1000-1200 ккал, в первую очередь за счет большого количества овощей, фруктов, белковой пищи.
• Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках, а в последний день этого периода устраивать разгрузочные дни. Жидкости выпивать не менее 2,5-3 литров.

Программа питания по фазам Луны

Меню лунной диеты на 1 день может выглядеть следующим образом.

Меню лунной диеты на 1 день

Начинается вечером накануне полнолуния, длится ровно сутки, до следующей полночи. Обычная чистая вода, а также минеральная вода, соки, не содержащие сахара, зеленый чай допускаются к употреблению. Помимо перечисленных напитков ничего больше кушать нельзя.

Такое суточное воздержание от еды даст ощутимый результат: исчезнут отеки, очистится организм, повысится иммунитет и удастся потерять до 1 кг. веса за сутки.

Следует помнить о том, что режим питания, предложенный такой диетой, далек от сбалансированного, поэтому пациентам с патологиями обменных процессов и имеющим нарушения уровня сахара в крови, от такой диеты лучше отказаться.

Меню лунной диеты на 6 дней

Начало этой диете должно быть положено за 3 дня до полнолуния и продолжаться до третьего дня новолуния. Не накладываются ограничения только на употребление в течение любого дня свежевыжатых соков, зеленого чая, негазированной воды.

В 1-й день — можно есть только сырые, приготовленные на пару овощи — капусту, редис, помидоры, кабачки, огурцы и т. п.

2-й день — свежие, не консервированные ананасы и больше ничего.

3-й день — разрешается употреблять лишь вареные грибы.

В 4-й день опять исключаются любые продукты. Можно только пить свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную водичку.

5-й день снова только ананасы

6-й день — вареные грибы

Придерживаясь такой диеты удастся избавиться от 3-х до 6-ти килограммов лишнего веса.
Если после шестидневной лунной диеты удалось перейти на правильное питание и впоследствии стабилизировать вес на нормальном уровне, то необходимость продолжать лунную диету отпадает.

Меню на растущую Луну

Меню на растущую луну на один день может выглядеть примерно так:
Завтрак — 200 граммов творога, 2 вареных яйца или овощной салат;
Обед — Овощной суп без картошки, кусочек отварной куриной грудки;
Ужин — салат из овощей и 100 граммов отварной рыбы;
Второй ужин (за 2 часа до сна) — стакан кефира.
Перекусывать между приемами пищи можно творогом или коктейлем с протеином.

Меню на убывающую Луну

На завтрак — овсяная каша и зеленый чай
На обед — отварной рис и свежие овощи
на ужин — легкий салатик
Между приемами пищи можно перекусывать фруктами.

Наша соседка Луна станет отличным помощником в процессе похудения лишь в том случае, если следовать определенным советам.

• Питание — важная часть любой программы похудения. Вес зависит от соотношения между объемом энергии потребляемой и потраченной. Если затрачивается энергии больше, чем потребляется, то ненавистные килограммы улетучиваются.
• Чтобы лишнее не употреблять, кому-то необходимо считать калории. Однако, у каждого организм индивидуален. Нужно прислушиваться к себе и проследить, сколько нужно есть, чтобы вес уходил.
• Делать все рекомендуется постепенно. Для начала имеет смысл сократить порции, попробовать питаться дробно, сократить калорийность употребляемых блюд.
• Вычеркивать вредные блюда, конечно же, нужно. Только делать это лучше постепенно. Позволять себе употребить что-то жареное изредка можно, но главное, чтобы это было не на ужин.
• Воспользуйтесь хитростью: прежде чем употребить что-то вредное, надо съесть полезное блюдо. В этом случае вредного блюда будет хотеться уже меньше.
• Лучше всего для себя составить план питания на месяц вперед, подробно расписав, что будете есть. Системный подход поможет добиться результатов быстрее.
• Ходить в магазин за продуктами нужно с готовым списком, чтобы не набрать лишнего. Продукты лучше всего закупать на несколько дней вперед, в идеале — на неделю.
• В похудении очень важно найти мотивацию, то есть четко знать, зачем вам это нужно. Причем, эту мотивации важно уметь поддерживать, не позволяя слабости взять над вами верх. Решили похудеть -- значит нужно идти к своей цели. И лунная диета вам в этом поможет.
• Правильные продукты — полдела. Очень важно научиться их правильно готовить, чтобы они в процессе не набрали калорий. Например, овсяная каша станет намного калорийнее, если сдобрить ее сливочным маслом и сахаром.

Правильно организовать свое питание с наибольшей пользой позволит лунный календарь на март 2015 года . Рекомендации по питанию даются без учета поста, который в это время держат верующие.
Месяц март начинается с 12-го лунного дня. 1 марта 2015 - растущая луна в Раке. Хорошее переваривание пищи организмом позволяет разнообразить питание: акцент на рыбу, овощи, молочные продукты. Голодать нельзя. Еда должна быть только свежая, только что приготовленная.
2 и 3 марта 2015 - растущая луна в знаке Льва. Допускаются мясные, экзотические и острые блюда. Вполне можно не придерживаться диеты.
4, 5 и 6 марта 2015 - луна в знаке Девы. 5 марта 2015 года - полнолуние. Соблюдайте диету, не ешьте жирное, пейте меньше жидкости.
7 и 8 марта 2015 - луна убывает в знаке Весов. Соблюдайте умеренность в питании. Пища должна быть эстетична, стол красиво сервирован.
9, 10 и 11 марта 2015 - убывающая луна в Скорпионе. Можно отказаться от диеты, попробовать съесть что-нибудь экзотическое, острую или соленую еду, кондитерские изделия.
12 и 13 марта 2015 - луна в Стрельце, убывает. Можно продолжать эксперименты с питанием, попробовать блюда национальной кухни, сходить в ресторан.
14 и 15 марта 2015 - луна в Козероге, убывает. Переходим на аскетизм в пище. Полезно голодание. Продукты: овсяная и гречневая каши, бездрожжевой хлеб, рис, овощи. Алкоголь полностью исключается.
16 и 17 марта 2015- луна в Водолее, убывает. Следим за правильным питанием, не едим жирное. Можно попробовать новые продукты, витаминные препараты, биосмеси, полезные для здоровья.
18 и 19 марта 2015 - луна в Рыбах, убывает. Принимаем полужидкую пищу, например супы, похлебки. Твердую пищу запиваем. На столе - морская рыба, овощные блюда, компоты и соки. Допускаются алкогольные напитки
20 и 21 марта 2015 - луна в Овне. 20 марта 2015 года - новолуние. Дни очистки организма, но голодать вредно. Лучше принимать пищу редко, 1-2 раза в день. Пить только воду.
22 и 23 марта 2015 - луна в Тельце, растет. Готовим вкусные мясные блюда. Они могут быть жареными или запеченными. Хорошо переносятся острые и соленые приправы. Обильная жирная пища не нанесет вреда, если не будете злоупотреблять сладостями. Также вреден алкоголь.
24 и 25 марта 2015 - луна в Близнецах, растет. Переходим на умеренное питание и простые продукты - каши, бутерброды. Кушать надо часто, 4-5 раз в день, но понемногу.
26, 27 и 28 марта 2015 - луна в Раке, растет. Едим только свежеприготовленную еду, речную рыбу и овощи. Полезны молочнокислые продукты. Не голодайте.
29 и 30 марта 2015 - Луна в знаке Льва и растет. Проявите щедрость и устройте обильное застолье. Можно пойти в ресторан. Пища разнообразная, но не увлекайтесь сладким,
т.к. легко набрать лишний вес.
31 марта 2015 - луна в Деве, растет. Переходите на диету и самоограничение в еде. Постные супы, вареные овощи, каши без масла. Пейте немного. Алкоголь запрещен.

Около 6 тысяч лет назад на основе знаний и поверий древних египтян на Земле был составлен лунный календарь. Люди заметили, что изменения в фазах Луны прямым образом влияют на состояние человека. Зная эти тайны, можно легко достичь результатов в диете, укрепить здоровье и успешно завершить любые дела.

Чтобы сэкономить свое время и идти к целям только в предрасположенные для этого дни, тщательно изучите календарь.

Как создавалась диета по лунному календарю 2015?

Благодаря астрологическим наблюдениям на протяжении многих лет был составлен календарь Луны. В 2015 году определены конкретные дни, когда наиболее эффективно заниматься спортом, садиться на диету, голодать или когда стоит оградить себя от физической нагрузки.

По словам экспертов, учеными доказано, что различные фазы Луны прямым образом влияют на вкусовые предпочтения людей. К примеру, случаи обжорства распространены в тот период, когда Луна уходит в Овна.

Разумеется, эти лунные дни для начала диеты не подходят. К тому же, есть большая вероятность сорваться с намеченной программы питания. К таким опасностям стоит быть готовым.

Бывает и такое, что человек, который совершенно не любит молоко, вдруг больше всего на свете хочет выпить именно этот напиток. Это возможно, когда Луна перешла в Тельца. Поэтому любые яично-молочные диеты лучше начинать в такой период.

Суть лунной диеты для похудения 2015

Программа питания имеет два основных этапа. В каждом из них постепенно меняем режим питания.

Первый этап – полнолуние

В этот период позабыть о любых лакомствах и жирной пище легче всего. Организм к этому расположен. В этот период следует увеличить потребление жидкости.

Начать диету по лунному календарю стоит с обильного питья в виде обычной воды. Также можно дополнить рацион отваром шиповника или травяным чаем. Это позволит предотвратить задержку жидкости в организме.

Второй этап - новолуние

Продолжать лунную диету 2015 следует обильным питьем и большим количеством овощей. Лучше, если они будут свежими.

За счет этого организм избавится от шлаков и токсинов. Если овощи будут сорваны с личного огорода, дополнительно обеспечите себя целебными микроэлементами и витаминами. Такой рацион с большим количеством клетчатки спровоцирует быстрое расщепление жиров.

Когда лучше начинать лунную диету на 2015 год?

Астрологи выделили даты, в которые лучше всего начинать новую программу питания. По их мнению, эффект от диеты будет более заметен, если ее начать в следующие даты.

• В январе можно начинать практиковать диету 7, 8 и 10 числа.
• Февраль принесет пользу 6, 15 и 16 числа.
• Март будет полезным для похудения 7 и 10 числа.
• Апрель благоприятен для этих целей 1, 28 и 29 числа.
• В мае лучше начинать 2, 8, 28 и 29.
• Начало диеты по лунному календарю в июне эффективно 4, 22 и 23 числа.
• В июле можно начинать диету 2, 17, 18, 22, 23 и 29 числа.
• Август будет эффективным в похудении 14, с 16 по 18 и 26 числа.
• Сентябрь – 10 и с 13 по 15.
• В октябре можно начинать диету 7, 9 и 19 числа.
• 5, 6 и 8 ноября программа питания будет не менее эффективной.
• Декабрь благоприятен для подобных начинаний 1, 5, 13, 28 и 29 числа.

Существуют также определенные программы питания на 24, 36 часов и на 6 дней. Каждый может выбирать наиболее подходящий для себя вариант.

Диета по лунным дням в полнолуние

На 24 часа

Начало диеты – сразу после ужина перед самым полнолунием. Завершить ее следует в то же время следующего дня.

Рацион состоит из одного питья. Разрешены фреши, обычная вода, соки из овощей. От бульонов следует отказаться.

Такая суточная лунная диета отзывы имеет положительные. Худеющие отмечают спад в весе до 1 кг. Кроме того, обильное питье помогает убрать из организма токсины и избавиться от отеков.

На 6 дней

1. В первый день делаем акцент на овощах.
2. Следующие 48 часов – еда в виде ананасов и грибов. Всего будет четыре приема пищи.

Ананасы заменять нельзя, поскольку они имеют мочегонное свойство и не позволяют жирам впитываться в кишечник. Грибы следует варить с оливковым маслом и специями.

1. Четвертый день проводим лишь на питье. Разрешены фреши и обычная вода.
2. Последние два дня повторяем правила второго дня диеты.

Такую лунную диету для похудения нельзя практиковать более 6 дней. Но и этого периода вполне хватит, чтобы лишиться злополучных 3 килограммов.

Программа питания в новолуние

На 36 часов

Рацион создаем из бульонов на овощах. В ход могут идти морковь, перец, картофель и так далее. В день будет не более 5 приемов пищи.